Поупражнялась 20 минут, стоя таким образом, до сих пор ноги жужжат. Там смысл такой, что спина перевешивает, и нужно напрягать конечности и спину, чтобы не опрокинуться назад.
Повторенье - мать ученья... Надеюсь, со временем будет легче. Я ещё осенью начала упражняться, но загремела в ликарню, пришлось сделать перерыв. И вот теперь опять всё начинаю сначала.
Нууу, какой там правильный образ жизни. Я пью, курю и матом ругаюсь. Просто в какой-то момент поняла, что в физическом плане я - развалина. Полная. Даже не развалина, а как медуза, вытащенная из воды. Или кусок теста. А супруг в детстве в секцию ходил - какая удача! Попросила, теперь он меня муштрует по часу в день. Иногда тяжело, но я конкретных результатов хочу, а не "новую жизнь с понедельника".
Мне кажется, есть различие между просто делать какую-то программу только потому, что она полезна, и делать примерно то же именно заинтересованно. Я вот знаю, что помимо физического результата я ещё и смогу красиво махать конечностями, и это дополнительный стимул :) Если заниматься интересно, то можно перетерпеть некоторые неудобства, связанные с собственной деревянностью. Хотя иногда довольно-таки больно и неприятно, а потом всё отваливается.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-04-01 11:39 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-01 11:45 pm (UTC)Поупражнялась 20 минут, стоя таким образом, до сих пор ноги жужжат.
Там смысл такой, что спина перевешивает, и нужно напрягать конечности и спину, чтобы не опрокинуться назад.
no subject
Date: 2012-04-03 12:15 am (UTC)no subject
Date: 2012-04-03 12:19 am (UTC)no subject
Date: 2012-04-03 11:47 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-03 11:52 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-04 10:12 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-04 10:20 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-05 09:25 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-01 11:48 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-03 12:17 am (UTC)no subject
Date: 2012-04-03 12:20 am (UTC)А мы так обозвали свои тренировки.
no subject
Date: 2012-04-03 11:49 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-03 11:50 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-04 10:11 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-04 10:21 pm (UTC)Я ещё осенью начала упражняться, но загремела в ликарню, пришлось сделать перерыв. И вот теперь опять всё начинаю сначала.
no subject
Date: 2012-04-05 09:27 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-05 09:50 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-06 10:28 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-06 10:40 pm (UTC)Если заниматься интересно, то можно перетерпеть некоторые неудобства, связанные с собственной деревянностью. Хотя иногда довольно-таки больно и неприятно, а потом всё отваливается.
no subject
Date: 2012-04-07 09:14 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-07 09:24 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-08 10:12 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-08 10:18 pm (UTC)no subject
Date: 2012-04-09 09:34 pm (UTC)