Сундук совершил открытие

[riidekast]

Я поняла наконец, в чём причина периодически возникающего чувства потерянности и неприкаянности. Не штуки в руках мне не хватает. И конфета здесь не поможет.

Всё дело в дыхании! Годами *завывая* ГОДАААМИ! Сундук привыкал (и привык) к особой системе дыхания. Которая свелась к тому, что раз в полчаса ритм дыхания с обычного меняется на хитровыебанный. А именно:

Сконцентрированно, глубоко и неторопливо вдохнуть, ненадолго задержать дыхание и неспешно выдохнуть. Желательно так, чтобы выдохнутое не попало в нос или глаз, соответственно, на выдохе тоже нужна концентрация. Вдумчиво повторить несколько раз. Через полчаса повторить упражнение целиком.

Только сейчас осознала, что уже неделю при каждом походе в ванную у меня сбивается дыхание. Повода дышать так, как описано выше, нет, а подсознание отдаёт команду - раз мы в ванной, пора упражняться. Аналогично - раз мы вышли из дому / из метро / ждём электричку, тоже, значит, пора упражняться. И продолжать нормально дышать после этой команды получается плохо.

Я сейчас со своим мозгом, в который внезапно начал поступать кислород, и так не очень дружу. А от таких перебоев ему ещё веселее. Отсюда все горести и проистекают. Вот весь вечер проторчала с книжкой на кровати и совсем не страдала. Потом сходила в ванную умыться, вернулась запыхавшаяся и не в духе.

Вывод: больше нужно бегать и играть в гезихастов, чтобы переучить дыхалку.
Дополнение: пока дыхалка не переучена, если в моменты "организм требует" дышать по привычной (ГОДАААМИ!) схеме, настроение не портится.