Псевдосонноэ
Jan. 11th, 2018 04:20 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
riidekastА вчера у меня случился адский приход. Поднялось к вечеру давление, полз домой на подгибающихся ногах, дрожал рукамы, даже курить не хотелось. И всю ночь блуждал в адском трипе. Сначала был инвертированный сон, в котором, чтобы высушить подушку, надо было подставить ея под струю воды, а сосед сверху, всю жизнь бывший добрым придурковатым ангелом, превратился в по-страшному пьяного и злого мудилу и орал, прижавшись лицом к ставшему полупрозрачным потолку: "Ну давай, докажи, что ты мужик, а то я так и буду играть в ванной на гитаре".
Проснувшись, я сфокусировался на часах и понял, что проспал всего пару часов. Открыл окно. Сходил покурить. Лёг обратно. Далее я не помню, чтобы засыпал, но периодически просыпался, а в какой-то момент додумался в полусне-полукоматозе до гениальной мысли: если в постели удобно вообще всё, то уснуть невозможно. Если неудобно вообще всё, то невозможно уснуть тем более. А вот если тут удобно, а тут не очень, из-под одеяла сквозняк дует в жопу, или подушка сбилась, то сон таки придёт, потому что соблюдена золотая середина.
Таки в следующий раз я проснулся только от будильника. До сих пор думаю, а вдруг я прав?
(не выспался)
Проснувшись, я сфокусировался на часах и понял, что проспал всего пару часов. Открыл окно. Сходил покурить. Лёг обратно. Далее я не помню, чтобы засыпал, но периодически просыпался, а в какой-то момент додумался в полусне-полукоматозе до гениальной мысли: если в постели удобно вообще всё, то уснуть невозможно. Если неудобно вообще всё, то невозможно уснуть тем более. А вот если тут удобно, а тут не очень, из-под одеяла сквозняк дует в жопу, или подушка сбилась, то сон таки придёт, потому что соблюдена золотая середина.
Таки в следующий раз я проснулся только от будильника. До сих пор думаю, а вдруг я прав?
(не выспался)
no subject
Date: 2018-01-11 08:00 am (UTC)Мочишь тонкие носки, выжимаешь, надеваешь их, а сверху теплые шерстяные. В ногах создается такое смешанное ощущение тепла и холода и это усыпляет. Звучит странно. Но мне когда-то очень помогло.
no subject
Date: 2018-01-11 09:06 pm (UTC)no subject
Date: 2018-01-12 06:20 am (UTC)Кошка тоже неплоха. Иногда мурчание создает убаюкивающий эффект. Но все способы работают не всегда :( Впрочем, я не бесоницу вообще не жалуюсь, тот раз, когда я вдруг стала просыпаться после двух часов сна и не могла заснуть, продолжалось пару недель и меня уже шатало. А все было от шока, довольно радостного. Мы после многих лет "отказа" получили разрешение не отъезд в Израиль. Т.е. это было тридцать лет назад... Люди столько живут!
11 января 2018 г., 23:06 пользователь riidekast - DW Comment < dw_null@dreamwidth.org> написал: